Сколько калорий в водке, в пиве... в алкоголе?

3 января 2010, 12:49Добавить новость
Сколько калорий в водке, в пиве... в алкоголе?
Практически ни один праздник не обходится без алкогольных напитков. А их сегодня такое многообразие, что просто глаза разбегаются. Кому-то по вкусу традиционная выпивка – водка или шампанское, а кто-то экспериментирует и пробует все новые и новые виды алкоголя. Но немногие задумываются над тем, а насколько калорийны эти напитки? 


А калорий у них предостаточно, и чем выше градус, тем их больше. Поэтому выпить пол-литра, закусить солененьким огурчиком и не потолстеть вам не удастся, разве только если на столе кроме огурчиков другой закуски нет.

Алкоголь – калорий король!

Как отмечалось выше, калорийность алкогольных напитков зависит от процента спирта. Калорийность водки достаточно высока – около 250 килокалорий в ста граммах. Если перед едой – минут за 15 – выпить рюмашку водки грамм 50 – то вреда здоровью не будет, напротив, алкоголь поможет быстрому усвоению пищи. Но если безмерно пить, он уменьшит чувственность желудка, и человек только тогда почувствует себя сытым, когда желудок растянется до предела. Поэтому в первую очередь тем, кто придерживается диеты, следует учитывать, что алкоголь провоцирует аппетит, и если на пустой желудок выпить сто грамм, то съешь больше, чем запланировал.

К тому же, алкоголь вызывает не только нервное расслабление, но и сонливость. Вот почему после нескольких рюмок спиртного и вкусной закуски так и хочется лечь на диван и поспать. И тогда коварные калории и осядут там, где не следует, в виде лишних килограммов. Что же касается жиров и белков, то в алкогольных напитках их нет, а если и есть, то в мизерных количествах. А вот углеводов – предостаточно, и именно за счет их алкоголь такой калорийный.

Больше всего калорий в ликерах (300-350 ккал в 100 г), чуть меньше в водке (250 ккал в 100 г). Среди «аутсайдеров» - пиво –  по содержанию калорий. В среднем оно содержит около 34 ккал в 100 граммах напитка. А с распространенным среди населения мнением, что от пива полнеют, не все так просто. Ведь пиво, как и другой алкоголь в малых дозах, стимулирует аппетит. А под пивко прекрасно идут разнообразные орешки, чипсы, сухарики, а то и копченая рыбка, а от этих продуктов вряд ли похудеешь.

Энерготоники и слабоалкогольные напитки

Калории содержатся и в энергетических напитках, которые так сейчас распространены среди молодежи. Но проблема не столько в калориях, как в том, что мы пьем. Раньше энергетики содержали не алкоголь, а кофеин и гуарану. Теперь же, кроме 8-9% алкоголя, еще есть и химические вещества. И не ясно, как повлияет этот «коктейль» на организм. Содержатся калории и в слабоалкогольных напитках, а еще, как и в энергетиках – куча химических веществ. Поэтому с их потреблением нужно быть осторожным. Если это джин-тоник, то он должен быть на можжевеловой водке с добавлением тоника, настоянного на бобах какао. Словом, все должно быть натуральным. А что мы пьем?

Кроме всевозможной химии, слабоалкогольные напитки содержат углекислоту, которая усиливает интоксикацию организма и приводит к опьянению. Конечно, одна банка энергетика существенного вреда не нанесет, если у человека нет аллергии на химические компоненты, содержащиеся в напитке. Но кто точно скажет, что там содержится? По-видимому, только сам производитель. Поэтому врачи не советуют увлекаться такими напитками.

Соки-воды

Чтобы определить, сколько калорий в любимом соке, следует лучше смотреть на упаковку. Ведь он может быть разным, в зависимости от вида. Но, учитывая, что натуральный сок бывает разве что в стакане только что выжатого из фруктов. Если верить тому, что написано на упаковке – это нормальные соки, но в действительности не всегда так оказывается. К тому же, любой сок содержит сахар, а это высококалорийный продукт. Поэтому в среднем в ста граммах напитка 50 ккал.

Что же касается чая или кофе, то, конечно, калории в них тоже есть. И их количество зависит от содержания сахара, сливок или молока. Но отказываться от них не нужно, особенно, если организму не противопоказано.

Истина – в вине

Чтобы не потолстеть, медики советуют пить качественное натуральное вино. В малых дозах, оно принесет только пользу. Ведь в вине энергетическая ценность – «винные» углеводы очень легко расщепляются и сгорают. К тому же, в меру выпитое вино положительно действует на работу сердца и кровеносные сосуды. Недаром же французы ежедневно потребляют этот напиток. Конечно, это касается только качественных вин, а не дешевых порошковых, которые вряд ли принесут пользу, а вред здоровью могут нанести существенный. Но даже высококачественными винами злоупотреблять не стоит, поскольку утром можно проснуться не только с похмельем...

Коктейли

Много коварных калорий скрывается и в алкогольных коктейлях. Понятно, от одной его порции вреда не будет, да и на фигуре это не очень скажется. Однако все-таки нужно учитывать, какое спиртное добавляется в коктейль. И его калорийность в первую очередь зависит от объема коктейля, его наполнителей, градуса спиртного. Но если отказаться от коктейля вы не можете, то лучше отказаться от закуски. В целом же людям, которые боятся поправиться, в этом случае можно обойтись стаканом газированной воды с лимоном или лаймом: и вкус отличный, и на фигуру не повлияет.

100 г ликера = порции торта

Если уравнять калорийность продуктов питания и спиртных напитков, то картина выходит очень интересная. Поэтому если вы боитесь лишних килограммов, то придется выбирать, ведь 100 г ликера, допустим, «Шериданс», приблизительно равняется порции торта: и там, и там приблизительно 300 килокалорий. А вот если выпить 100 г. водки и закусить бутербродом с ветчиной, то вы употребите не 250 ккал калорий, а все 400.
В бокале пива калорий приблизительно столько же, как и в трех конфетах. По своей энергетической ценности бокал полусладкого вина будет равняться средней порции картофеля.

Но обратите внимание на то, что за праздничным столом вы не обойдетесь одним лишь выпитым бокалом шампанского или рюмкой водки: как правило, их будет несколько. Поэтому тем, кто «на диете», это стоит помнить, чтобы «праздничные» калории потом не сгонять в спортзале.

метки
В Нижнем Тагиле пьяный водитель выехал на красный, сбил ограждение и лишился колёс (ВИДЕО) 15 декабря, 15:00 18
В Нижнем Тагиле растет «алкогольная» преступность 10 декабря, 09:25 10
В Нижнем Тагиле изъято 15 тысяч литров фальсификата 4 декабря, 09:00 18
Комментарии (29) Добавить комментарий
Аноним 85.21.168.x 16.11.2010 21:02:48 #
Крепкие напитки калорийны в том смысле, что при их сгорании/окислении выделяется много тепла. Но энергия спирта трудно усваивается организмом, на переработку спирта организм сам расходует энергию, и в качестве доступного источника энергии для организма алкогольные напитки рассматривать не следует. Поэтому от водки растолстеть нельзя.
Аноним 213.79.86.x 21.01.2011 23:24:49 #
Спасибо!!!!!!
Анонимно 178.125.39.x 14.03.2012 22:08:52 #
очень успокаивающее дополнение хорошей-таки статье!
Аноним 95.55.221.x 13.02.2011 13:56:38 #
ура
Аноним 87.229.175.x 04.03.2011 01:40:38 #
Статья - полная хрень. Где только 50% правды. Как можно писать о том, что алгоколь бывает полезен. Да никогда в жизни он не приносил никому пользы. Ну, и другие моменты. Видимо, статью писал начинающий журналюга.
Аноним 95.25.34.x 08.03.2011 02:06:35 #
В умелых руках алкоголь полезен, а если вы не умеете им пользоваться то и не начинайте, вам он явно навредит  
Анонимно 46.165.6.x 24.01.2012 23:09:52 #
как это алкоголь не полезен??? с помощью его страшные люди могут заниматься сексом!
Жданов(почти) 94.41.33.x 04.04.2011 22:55:51 #
от алкоголя никакой пользы быть не может!Алкоголь - типичный яд и он вреден в любых дозах. Если будуте потреблять любой яд в малых дозах,как тут советуют, ни к чему хорошему это не приведет!
Анонимно 188.16.198.x 01.08.2011 10:30:32 #
А как же гомеопатия? Там именно и лечат ядами в малых количествах!
Аноним 92.243.167.x 09.04.2011 00:32:38 #
алкоголь в малых дозах -безвреден в любых количествах    
Аноним 82.193.139.x 11.04.2011 16:34:32 #
что спорить .кто хочет тот пьет.не хочешь не пей
Анонимно 81.88.124.x 27.05.2011 21:05:32 #
а мы сёня вечером бухатьбудем и нам всё равно)))))
Анонимно 178.125.39.x 14.03.2012 22:10:42 #
и правильно
Анонимно 213.21.58.x 31.05.2011 19:55:55 #
Потребление алкоголя в постсоветской России уже давно побило все рекорды. Смотрите в инете фильм "Правда и ложь", вот там объективно рассказано об этой проблеме. Во всяком случае этому фильму я верю. Наверное потому, что каждый день на улицах вижу эти отупевшие пропитые рожи. Нация и в самом деле деградирует и вымирает. К сожалению это факт. А статья... так... о калорийности, вообщем ни о чём.
Аноним 46.42.63.x 07.06.2011 17:27:07 #
Я Доволен статьей ДУМАЙТЕ
Анонимно 217.118.90.x 08.07.2011 01:44:46 #
офигеть скока в водке калорий!я не знал,думал вода-водой!!!
Юля 89.251.67.x 26.08.2011 22:55:07 #
Да уж...врят ли кто-то растолстеет от водки..
Где вы видили толстых алкашей?)))))))
Анонимно 46.165.6.x 24.01.2012 23:11:05 #
зато теперь понятно почему они продолжают жить особо ничего не едя))))
Анонимно 212.109.1.x 08.02.2012 10:35:54 #
общей сложности пил 10 суток завтрак обед ужин по сто грам похудел 15 кг при етом не закусовал и течение дня ничего кроме воды побочные явление были повышенное чувство всем закрывал роты говорил первым перебивал всех от мне никто не ожидал такое поведение и никто не понял что я пию водку  
Анонимно 81.163.45.x 01.04.2012 13:47:21 #
Те самые 250 килокалорий образуются при сгорании 30 г спирта, содержащегося в 100 г водки. При этом образуются углекислый газ и вода, а калории - в виде температуры продуктов горения. Из чего здесь может образоваться жир? Хотелось бы услышать ответ профессионала. А то некоторые думают, что жир образуется из калорий))))))
Лелик 79.111.94.x 25.10.2012 11:44:29 #
Водка полезна! Я знал!!! Всегда пью Байкал, он с добавлением чистой Байкальской воды.
Kryan 178.140.216.x 04.12.2012 09:14:09 #
Да я тоже слышал, что водка очень долго и тяжело перерабатывается. Может поэтому, может потому что пью органическую водку , я всегда в форме. Ну конечно пью я редко, стараюсь не кушать на ночь.
Кирюха 5.35.24.x 04.12.2012 09:14:38 #
Водка и сама калорийна и, сколько раз замечал, она еще разжигает аппетит. А у некоторых, ну просто жор. Поэтому нужно немного рюмочку хорошей водки выпить,для умеренного аппетита. Я люблю водку "Байкал", она хорошего качества, мягкая очень
Yuriy 178.140.216.x 04.12.2012 09:15:08 #
Моя жена занимается фитнесом и плаванием, тем не менее в праздники может позволить себе 1-2 коктейля: водка + апельсиновый сок+ лайм+содовая. На фигуре это никак не отражается, тк это редко и очень в малых колличествах. Я так вообще не склонен к полноте, поэтому на мой вес водка вообще влияния не оказывает.
Сергей 5.35.24.x 06.12.2012 09:10:54 #
Я регулярно хожу в спортзал, тренируюсь. По праздникам позволяю себе пропустить рюмку другую хорошей водки. Никакого особого влияния на фигуру это не оказывает. Просто некоторые любители поесть, выпив водки, начинают молотить все подряд. Отсюда и калории, и вес.
oleg.velikov 94.198.111.x 16.12.2012 22:36:18 #
Алкоголь калориен, кто б спорил, а шоколад еще калорийней, думаю, и сало - продукт не диетический. Просто нужно меру знать, и не страшны будут эти калории. Я иногда позволяю себе стопку байкала - поверьте, от 50 грамм еще никто не разжирел
Тарас 5.35.24.x 18.12.2012 16:49:04 #
Я тоже люблю по праздникам рюмочку водки "Байкал" принять. Она мягкая, качественная. В остальное время все же стараюсь воздерживаться от любого алкоголя. Думаю здесь опасна не столько водка, сколько еда после нее.
Анонимно 109.194.65.x 03.06.2013 19:19:46 #
Тут прям реклама водки "Байкал" идёт!!
Странно, что все его пьют! Я и "Беленькую" хорошо оформлю!
неАноним 31.41.252.x 04.06.2013 14:28:55 #
Наверх
Добавить комментарий
[b] [i] [u] [url] [quote] [img] 
 

При анонимном комментировании будет опубликован Ваш IP адрес. Чтобы скрыть IP адрес - зарегистрируйтесь и войдите
доступно 1200 символов
:angry::0:confused::cheer:B):evil::silly::dry::lol::kiss::D:pinch::(:shock::X:side::):P:unsure::woohoo::huh::whistle:;):s
Отправляя данное информационное сообщение, Вы соглашаетесь с Правилами пользования сайтом TagilCity.ru.
Пожалуйста, введите проверочный код, который Вы видите на картинке
 
Показов: 54737