Их задачей стояло найти способ лечения депрессии, при этом не применяя таблеток, гипноза и иных терапий. Оказалось, если прерывать сон, то изменения в распорядке дня положительно сказываются на участках мозга, регулирующих когнитивные и эмоциональные функции.
То есть если засыпать вечером, а просыпаться во второй половине ночи, то депрессия отступит. Это связано с сознательным прерыванием сна, ведущим к реорганизации связующего узла в мозге.
© TagilCity.ru