Ученые не согласились с идеей о пользе сна

Как информирует newia, многие эксперты считают, что сон — главная возможность очистить мозг от негативных процессов прошедшего дня. Сторонники этой теории называют отказ от сна главной причиной развития нейродегенеративных заболеваний, включая возрастную деменцию.

Можно вспомнить, что и в культовом фильме про Фредди Крюгера герои, пытающиеся не спать из страха встретиться во сне с кровожадным чудовищем, буквально сходят с ума от усталости.

Между тем опыты на грызунах показали, что мыши наилучшим образом сбрасывают вредную нагрузку именно в период бодрствования. И это становится возможным благодаря глимфатической системе, функции которой ученые связывают с очисткой мозга. Но при этом более эффективно глимфатическая система действует, пока организм не спит.

Также ученые пришли к заключению, что у мозга есть далеко не один способ очищения. Малые молекулы можно вывести одним способом, а крупные, такие как бета-амилоид, связанный с болезнью Альцгеймера, нуждаются в принципиально иных методах выведения.