Свекольный порошок может улучшить результаты тренировок спортсменов

Как передает newkhakasiya.online, свекла способствует увеличению уровня оксида азота в организме, что помогает уменьшить воспаление, улучшить эластичность сосудов и снизить кровяное давление. Ученые также подчеркивают, что полезные свойства свеклы сохраняются даже после ее обработки.

Результаты эксперимента показывают, что участники, которые ежедневно пили свекольный сок в течение двух месяцев, смогли снизить систолическое давление на пять пунктов. Другие исследования подтверждают, что регулярное употребление свеклы может улучшить выносливость во время тренировок и ускорить восстановление мышц.