Posted 11 августа 2014,, 05:55
Published 11 августа 2014,, 05:55
Modified 4 августа 2022,, 21:42
Updated 4 августа 2022,, 21:42
Ученые резюмировали: бодрствование в течение суток может заменить антидепрессанты. Химически это проявляется следующим образом: после отсутствия полноценного отдыха в течение 24 часов у человека изменяется химический состав крови, точнее, уровень 27 разных составляющих. Повышается количество триптофана, серотонина и таурина, известных как «гормоны радости и счастья».
Отметим, примерно в 70% случаев депрессии сопровождаются нарушениями сна. По мнению ученых, возможно, это как раз и является здоровой реакцией организма, который пытается решить проблему раньше, чем она усугубится другими факторами.
Однако специалисты предупреждают, что эффект у данной меры кратковременный. Частое использование этого метода может вызвать переутомление и стресс, что в свою очередь обязательно приведет к нарушениям метаболизма и ослаблению иммунной системы.
© TagilCity.ru