Posted 8 октября 2014,, 07:20
Published 8 октября 2014,, 07:20
Modified 14 декабря 2023,, 15:54
Updated 14 декабря 2023,, 15:54
Финские ученые вычислили необходимое для человека время сна
8 октября 2014, 07:20
Ученые из Финляндии подсчитали, сколько часов в сутки необходимо спать человеку для предотвращения болезней, связанных с недосыпанием, сообщила газета The Independent.
Для женщин норма составила 7,6 часов в сутки. Мужчинам стоит спать 7,8 часов, чтобы нормально справляться с работой.
Для исследования ученые собрали данные о сне 3760 человек в учреждениях социального страхования.
Они отследили, когда люди страдают сонливостью в дневное время, принимают снотворное и какими нарушениями сна страдают.
Подпишитесь
"