Психологи говорят, что чистое и хорошо организованное жизненное пространство помогает снизить уровень стресса и беспокойства. Когда все вещи находятся на своих местах, их легче найти, а значит меньше времени тратится на поиски. Это способствует повышению эффективности и концентрации на текущих задачах. Также регулярная уборка препятствует распространению пыли и аллергенов, что особенно важно для людей с аллергиями и астмой. А еще приятная и аккуратная обстановка улучшает общее впечатление от дома и создает уютную атмосферу.
Перечислять преимущества чистоты можно до бесконечности. Но как этого добиться? Эксперт по домоводству, ведущая тематического YouTube-канала Марина Жукова предложила пошаговую инструкцию, как привести дом в порядок всего за одну неделю.
Многие россияне считают первый день недели тяжелым, а потому активно заниматься уборкой не стоит. Марина Жукова предлагает сделать в понедельник «свежий старт» и пройтись по квартире легким вихрем чистоты. На кухне, по ее словам, необходимо вымыть раковину и плиту, протереть пыль со всех поверхностей во всех комнатах, а в конце отсортировать грязное белье и запустить стиральную машинку.
В этот день все свое внимание посвящаем кухне. Необходимо обязательно перемыть всю грязную посуду, провести «раскопки» в холодильнике, избавиться от просроченных и испорченных продуктов, а при необходимости протереть агрегат изнутри. Обязательно протираем столешницы и фасады столов, а напоследок моем пол.
В среду особое внимание следует уделить спальне.
Спальня — наше убежище от дневной суеты, поэтому важно создать в ней атмосферу комфорта и порядка: пылесосим матрас, застилаем кровать, убираем одежду, которую не носим, протираем пыль с тумбочек и зеркала, моем пол, — такой план предлагает Марина Жукова.
В четверг в фокусе нашего внимания должна оказаться ванная комната и туалет. Объем задач здесь внушительный: необходимо привести в порядок сантехнику — ванную, туалет и унитаз, далее протираем зеркало и моем пол.
В пятницу окидываем орлиным взором свое гнездышко и обращаем внимание на проблемные места. Например, можно разложить по местам разбросанные вещи, пропылесосить диваны и кресла, а также вымыть пол в гостиной.
Это должен быть день генеральной уборки.
В субботу уделяем время «глобальным» задачам: моем зеркала, чистим ковры и мягкую мебель, моем полы во всех комнатах, — советует эксперт.
Убираться в последний день недели не стоит. Этот день нужно посвятить заслуженному отдыху от трудов, своей семье и насладиться чистотой, которой, наконец, сверкает ваша квартира.
Ранее эксперты рассказали, как эффективно избавить дом от кошачьей шерсти.