Posted 31 марта 2009,, 16:00
Published 31 марта 2009,, 16:00
Modified 4 августа 2022,, 22:08
Updated 4 августа 2022,, 22:08
Чтение оказалось наилучшей защитой от стресса
31 марта 2009, 16:00
Британские ученые обнаружили, что самым надежным средством преодоления стрессовой реакции является чтение. Они выяснили, что лучше всего уменьшает уровень стресса чтение – на 68 процентов. Для нормализации пульса и расслабления мышц достаточно молча почитать в течение шести минут.
Прослушивание музыки снижает уровень стресса на 61процент, чашка чая или кофе – на 54 процента, а прогулка – на 42процента. Видеоигры снижали стресс значительно хуже - на 21 процент передает Лента.Ру.
Новости предоставлены Радио «Маяк – Нижний Тагил» © 104,7 FM
Подпишитесь
"