Posted 27 ноября 2013,, 03:00
Published 27 ноября 2013,, 03:00
Modified 4 августа 2022,, 21:45
Updated 4 августа 2022,, 21:45
Надоели депрессия, тлен и безысходность? Поможет бессонница
27 ноября 2013, 03:00
Именно к такому выводу пришли швейцарские ученые после ряда экспериментов.
Их задачей стояло найти способ лечения депрессии, при этом не применяя таблеток, гипноза и иных терапий. Оказалось, если прерывать сон, то изменения в распорядке дня положительно сказываются на участках мозга, регулирующих когнитивные и эмоциональные функции.
То есть если засыпать вечером, а просыпаться во второй половине ночи, то депрессия отступит. Это связано с сознательным прерыванием сна, ведущим к реорганизации связующего узла в мозге.
© TagilCity.ru
Подпишитесь
"